Hallo,
also ich hatte einen Knochenaufbau und ich rauche seitdem nicht mehr.
Ich war starke Raucherin und ich würde jetzt amliebsten anfangen und glaube ich mache es da ich es nichtmehr aushalte..
Ich habe schon 3 Kilo zugenommen weil ich stattdessen nur Süßkram esse dabei mache ich es sonst nicht, weiß nicht was ich machen soll

Hallo josephine.

Und? Schwach geworden? Ich kann dich sehr gut verstehen, ich habe auch Jahrelang mit diesem Thema gekämpft. Ich bin grad im dritten Monat ohne (etwa, ich zähl nicht mehr mit) und habe den Schmachter ganz gut im Griff. Ich habe vor der Implanat-Behandlung mit allerhand Tabak-Ersatz-Stoffen aufgehört zu Rauchen. Wer wirklich Nikotin-süchtig ist, aber wirklich aufhören will zu rauchen, der muss nunmal zu unschönen Mitteln greifen. Als mich nach dem Aufhören der erste Schmachter überraschte, hab ich mir nen Teebeutel in ein Blättchen gedreht, und hab den weggequalmt. Ich war mir selber unendlich dankbar, dass ich mich dazu überwunden hab. Nachdem ich dann mit den unterschiedlichsten Tee-Sorten das Wochenende überstanden hatte, bin ich dann auf Kräuteretten aus der Apotheke umgestiegen (Pfui und auch Geldverschwendung) und bin dann bei meinem geliebten Knaster gelandet. Wenn man seine Sucht und Gewohnheit erstmal darauf verlagert hat, ist das eine Super Sache. Denn mit dem Zeug ist eine Stoffgebundene Sucht einfach kaum möglich. Damit aufzuhören war eine reine Willens-Sache und viel mir sehr leicht. Wär das nicht was für dich, um dich über die nächste große Schmachter-Attacke zu retten? Gibts in allerlei Sorten, und - ganz ehrlich - ich hab das Zeug zum Schluss wirklich gerne geraucht, lieber als Tabak. Ich hab immernoch nen halben Beutel rumliegen, falls es mich überkommt, und ich wills nicht missen.

Gruß, roro